惠蘭初級瑜伽，探索身心平衡之旅的第一篇章，惠蘭初級瑜伽，開啟身心平衡之旅的首章

惠蘭初級瑜伽課程是探索身心平衡之旅的起點。本課程注重基礎動作的練習，幫助學員了解瑜伽的基本原理和技巧。通過柔和的呼吸練習和體式訓練，學員能夠逐漸感受到身心的和諧與平衡。課程旨在幫助學員建立正確的瑜伽習慣，為進一步的身...

閱讀全文 tongzhen 2139 次瀏覽 2025-01-24 澳門